SPRIJEČITE OZLJEDE
(VIDEO) Istezanje je dobro, ali nemojte učiniti ovu pogrešku i napraviti više štete nego koristi!
Ako vježbate u teretani ili se bavite bilo kojim sportom, uvijek je važno da se prvo zagrijete. To svi znamo. No, što...
DNEVNA I TJEDNA RUTINA
STRUČNJACI SUGLASNI: Ove četiri vježbe najvažnije su za dobro zdravlje i dug život!
Većina stručnjaka slaže se da postoje temeljne tjelesne vježbe koje bi trebalo da ponavljamo svaki dan neovisno o do...
SVE ZA ZDRAVLJE
TAKO JEDNOSTAVNO! Primijenite ove male jutarnje ‘rituale’ za brzu detoksikaciju organizma
Ove male jutarnje "rituale" treba primjenjivati dugoročno i dosljedno. Protrljajte lice, vrat i uši dlanovima Kad se...
nećete zažaliti
(VIDEO) Čudesna vježba za pokretljivost tijela i skidanje ‘šlauha’ s trbuha
U današnje vrijeme mnogi ljudi mnogo sjede. Bez tjelesne aktivnosti postajemo manje pokretni pa naše tijelo počinje...
osnažite tijelo
VJEŽBATE, A NEMA EFEKTA? Ovo je pet najvećih grešaka zbog kojih vaš trening nema smisla
Pravilno vježbanje neizostavan je korak u borbi s gubitkom kilograma. Tko god se odluči za to, morao bi naročito vodi...
Pripazite!
Objavljeni zastrašujući rezultati istraživanja: Ovo radite svaki dan, a niste ni znali da može biti smrtonosno
Neprekidno sjedenje za stolom, pogrbljenih leđa i satima u komadu, postalo je velika opasnost za naše zdravlje. Poslje...
Sam svoj trener
VIDEO: Pilates kod kuće
Proučite video priloge, kupite loptu, vježbajte i osjećajte se bolje i zdravije. Uživajte! http://www.dailymo...