VRIJEME ZA PROMJENE
Ovo su večernje navike zbog kojih se debljate: Mnogi rade jednu stvar
Nakon dugog i stresnog radnog dana te obaveza vezanih uz roditeljstvo, kuću ili stan sve što poželite je opustiti se...
NEZDRAVO
Ne bi trebali jesti ovu vrstu hrane: Poprilično je nezdrava i dovodi do debljanja
Smrznuti obroci sve više postaju omiljena opcija za brzi obrok, no s nutricionističke perspektive, važno je obratiti...
KORISNI SAVJETI
Kako spriječiti ‘blagdansko debljanje’? Poslužite se ovim trikovima i nećete morati na stroge dijete!
Svi znamo da je period božićnih i novogodišnjih blagdana najopasniji za našu liniju. Neki stručnjaci kažu da je po...
BUDITE UMJERENI
Ajvar je popularno domaće jelo koje se najčešće jede zimi: Koliko ga smijete pojesti, a da se ne udebljate?
Ajvar je veoma popularan pripravak koji rabi se kao hladni dodatak osobito mesu s roštilja ili kao namaz na kruhu. Teme...
ENDOKRINOLOGIJA
ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!
Već je poznato da je pretilost jedna od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Pretilost nastaje kao rezultat p...
SEDAM BITNIH SAVJETA
NA DIJETI STE, A NE MOŽETE SMRŠAVJETI: Pogledajte što činite pogrešno i višku kilograma uzvratite udarac
Mršavljenje nije nimalo lagan zadatak. To znaju svi koji pokušavaju skinuti kilograme. Često su mogući i neuspjesi i...
15 SPORNIH NAMIRNICA
ŽELITE LI SMRŠAVJETI PRESTANITE JE ODMAH JESTI: Ova hrana nije dijetna nego vas zapravo deblja
Ako pokušavate smršavjeti vjerojatno se pitate koje će vam vrste hrane pomoći da postignete svoje ciljeve. Evo 15 na...
KRENITE VEĆ DANAS
AKO STE SE UDEBLJALI TIJEKOM PANDEMIJE, NISTE JEDINI: Evo što trebate učiniti
Neki su ljudi u prosjeku dobili više od 1,5 kilograma mjesečno tijekom karantene prošlog ožujka i travnja, kada su a...
NISI SAMO ONO ŠTO JEDEŠ
NEOBIČNI ČIMBENICI: Prejedanje nije jedini uzrok debljanja! Nemojte činiti ove greške
Osim neumjerene i nezdrave prehrane, na debljinu utječu i drugi čimbenici o kojima obično ne razmišljamo. Ovo su naj...
RIZIK OD SRČANOG I MOŽDANOG UDARA
KRENITE VEĆ DANAS! Šećer može biti jako opasan za zdravlje, donosimo savjete kako ga izbaciti iz prehrane
Svakodnevno unosimo veliku količinu šećera, a da toga nismo svjesni. Iako nam se čini da dvije žličice šećera u...
POTVRDILI ZNANSTVENICI
I VRIJEME U KOJE JEDEMO UTJEČE NA NAS: Evo zašto trebate ranije večerati!
Prema najnovijem istraživanju, jedenje kasno navečer loše utječe na naše zdravlje jer potiče debljanje i povisuje...
zapravo, vrlo logično
(FOTO) OVO SIGURNO NISTE ZNALI: Od kruha se nećete udebljati! Evo u čemu je ‘caka’
Kada iz prehrane izbacimo kruh, ne mršavimo zato što je on toliko kaloričan nego zato što sve jedemo uz njega i jede...
odbacite loše navike
GLAVNI UZROCI DEBLJANJA: Evo zašto vam se salo taloži na trbuhu!
Čak su i mršave osobe u opasnosti od razvoja bolesti srca ako na trbuhu imaju višak masnoće. Prisutnost masnoće u o...
ipak, ne pretjerujte
Pet namirnica koje smijete jesti prije spavanja, a neće vas udebljati!
Jedna od vječnih dilema svih ljudi koji se brinu o zdravoj prehrani i vitkoj liniji jest što se smije jesti za večeru...
gledajte na sat!
Ove su namirnice jako zdrave, ali ako ih jedete u krivo vrijeme, narušit ćete zdravlje!
Neke, inače veoma zdrave, namirnice nanose vam štetu ako ih jedete u pogrešno doba dana. 1. Banane Iako djeluju kao...