(FOTO 18+) NITKO JOJ NE BI DAO TOLIKO GODINA: Ostala samo u gaćicama i pokazala zavidnu figuru!

Prekrasna Tatiana Girardi iz Kolumbije crossfit je sportašica na društvenim medijima. Njeni intenzivni treninzi i posvećenost u teretani su je učinili poznatom. Prije se bavila i biciklizmom i bila sudionica najpoznatijeg triatlona na na Havajima- Iron Man.

Oduvijek je htjela imati ugodnu i dobru liniju, ne tek kad je  otkrila crossfit sve se promijenilo. Da je u vježbanju zdrav život to znamo svi. Tatiana to pokazuje u praksi a svojim izgledom i vježbama pokazuje ženama diljem svijeta kako da promjene pogled na dizanje utega i kondiciju i fizičku spremnost.

Njene omiljene vježbe uključuju intenzivan trening nogu. Ona radi čučnjeve kako bi održavala nevjerovatnu figuru . Slijedi crossfit rutinu, kako bi svoje treninge učinila što intenzivnijim. Zdravo se hrani, a trbuh i svi drugi dijelovi tijela izgledaju  joj savršeno.

A kad vam kažemo da Tatiana ima 44 godine ne biste nam zasigurno vjerovali na riječ.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

“La espalda de una mujer Es un inmenso mundo perfecto Es una de las pocas partes que poco podemos ver, de alguna manera es un área bella …fértil… Un vergel para la boca de un hombre, para sólo aquel que sepa sembrar su piel “ #TatiG ? #lingerie #sensuality #body #feelings by @tentacionlenceria.oficial ?

Objavu dijeli Tatiana USSA GIRARDI (@tatianaugirardi) Kol 7, 2020 u 6:34 PDT

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Sea ….Show me what I wanna see ? #TatiG #sea #bestoftheday #bestmoments #travel #loveislove #trip #hat #girlstyle #onedirection

Objavu dijeli Tatiana USSA GIRARDI (@tatianaugirardi) Ruj 20, 2020 u 6:51 PDT

Tatianina priča pokazuje koliko su zapravo društveni mediji važni u modernoj fitness industriji.

Ona je putem društvenih mreža uspjela izgraditi karijeru iz snova, te se trudi pomoći  i drugim ženama koje žele voditi zdraviji način života. Tatiana svojom izvanrednom linijom obara s nogu.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Happiness comes In WaVes!!!!??? #TatiG #waves #rest #comeback #soon #me #real #attitude

Objavu dijeli Tatiana USSA GIRARDI (@tatianaugirardi) Svi 11, 2020 u 8:21 PDT

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Las mujeres estamos en constante prueba, siempre tratando de detectar las cosas que creemos tenemos que cambiar o mejorar. Por alguna razón la satisfacción que sentimos por nosotras mismas nunca está completa, pues siempre hay algo que nos provoca incomodidad y hasta complejo, sin darnos cuenta que esos detalles son los que nos hacen únicas. Al final de todo, lo que importa es lo que te haga sentir bien A TI. Si quieres conservar tus curvas, hazlo, si quieres dedicarte al fitness para mejorar tu estilo de vida, hazlo, si quieres usar maquillaje, adelante y si no quieres hacerlo, nada pasará, disfruta cualquiera de tus versiones. En este mundo no hay REGLAS establecidas en cuanto a lo que es hermoso o no… No nos dejemos llevar por lo que nos dicen mejor aún busca ser feliz …. ser única!! Porque “Las niñas felices créeme de verdad … son las más bonitas” #TatiG ??? #beHappy #beyourself #unique #loveyourbody #tbt

Objavu dijeli Tatiana USSA GIRARDI (@tatianaugirardi) Svi 21, 2020 u 11:44 PDT

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Que se note lo recursivaaaaaa jajajaja Miren al momento de entrenar la herramienta más importante siempre será las ganas! No la pierda, gócese el proceso un día se nota más que el otro pero siempre será un gran día, ademas como dice mi pá: “mas nos faltaba cuando empezamos”!!! #TatiG y su chanclaacolchon ????? #greatmoment #workout #hardwork #nopainnogain #laugh #laughing #process #attitude #gains

Objavu dijeli Tatiana USSA GIRARDI (@tatianaugirardi) Lip 10, 2020 u 12:33 PDT