‘SAD SAM MILA I VESELA!’ Nina Badrić pobijedila u teškoj borbi s kilogramima: ‘Izbacila sam jednu namirnicu i smršavila 20 kilograma!’

Jedna od najpopularnijih hrvatskih pjevačica Nina Bardić niže uspjehe u svemu čega se dotakne. Sada je odlučno rekla “ne” višku kilograma te, uz nekoliko novih životnih pravila, napravila veliku promjenu – s 83 “pala” je na samo 63 kilograma. Za takav veliki gubitak kilaže zaslužna je najviše jedna namirnica.

“Prestala sam jesti meso i dogodile su se velike promjene u mom organizmu. Konačno sam zadovoljna kilažom, ali se i mnogo bolje osjećam. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, obavezno dva sata odspavala jer sam bila umorna. A sada sam čila, mila i vesela. Čak mi je maserka rekla da mi je bolji tonus kože. Baš sam zadovoljna”, sretno je kazala Badrić.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Badrić (@badrich)

‘Bilo je teško’

Koliko god promjene u ishrani bile teške, pjevačici je sada nezamislivo da je ikada jela proizvode životinjskog porijekla. “Nije mi bilo lako, zato što sam navikla jesti meso i mesne prerađevine. Ali kada sam poslije samo nekoliko dana uvidjela da se osjećam zdravo i da imam mnogo više energije, potreba i želja za mesom su nestale!”, slavodobitno će Nina te nastavlja o novim “restrikcijama”: “Gazirana pića više ne pijem, a tijesto sam svela na minimum. Ponekad pojedem neku paštu ili pitu.”

S obzirom da su joj sada zdrave namirnice glavne zvijezde menija, smanjila je u potpunosti količinu slatkiša, no ne uskraćuje si poneki “slatki grijeh”: “Kada mi se baš jede čokolada, pojedem dvije-tri kockice.”

Ovo je novi meni Nine Badrić

Nina je velikodušno podijelila detalje svoje nove prehrane i nekoliko savjeta za sve one koji žele pokušati smanjiti svoju kilažu. “Povrće jedem u neograničenim količinama. Salate su obavezne uz svaki moj obrok jer su odličan antioksidans. I voće jedem svaki dan, ali umjereno, zato što ima dosta šećera. U jelovnik sam uvrstila i guste juhe od brokule, bundeve i drugog povrća. Prija mi jer me zasiti, a nemam osjećaj nadutosti.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Badrić (@badrich)

Za sve koji s ovom dijetom žele započeti već danas, ovo su Ninine preporuke:

• doručak: zobene pahuljice s crvenim voćem
• ručak: grašak i šopska salata
• večera: gusta juha od brokule