Foto: Pexels

Prije 30 godina ova metoda mršavljenja bila je trend u svijetu: Ovako su mnogi topili kile

Autor: I.D.

William Wayne Blanks je glumac i jedna od najpoznatijih fitness osoba u Americi, inače je bivši karatist. Bio je natjecatelj u karateu tijekom 1980-ih, osvojivši brončanu medalju na Svjetskim igrama 1981., prije nego što je kreirao Tae Bo program vježbanja. Nakon što je napustio karijeru profesionalnog sportaša, Billy Blanks, kako ga mnogi zovu, odlučio je 90-ih pomoći mnogima koji su se borili s viškom kilograma.

On je smislio program vježbi za mršavljenje pod nazivom Tae Bo, a cijela ideja postala je viralna kada je Billy započeo snimanje videa i prodaje je milijune kazeta diljem svijeta. Sada su njegovi grupni treninzi dostupni na YouTubeu, gdje ih objavljuje i u svojoj 66. godini života. Naime, ova tehnika aerobika i borilačkih vještina ne radi samo na gornjem dijelu tijela (ruke, prsa, ramena) i donjem dijelu tijela (bedra, punđe), već i na mišiće jezgre (trbušne mišiće, erektore kralježnice, kose mišiće).

Jedan od ciljeva Tae Boa bio je povećati funkcionalnu snagu, koju je Blanks opisao kao vrstu snage koja se koristi svakodnevno. Prema organizaciji Health Research Funding, osoba od 55 kilograma sagorijeva 552 kalorije radeći Tae Bo tijekom 60 minuta. Sa 70 kilograma  sagorijevanje kalorija se povećava na 687 kalorija na sat. Ako imate 90 i više kilograma možete očekivati da ćete sagorjeti 912 do 1137 kalorija u jednosatnoj sesiji Tae Boa.

Sve je veća potražnja za ovakvim načinom vježbanja

Inače, Billy Blanks glumio je u mnogim američkim, akcijskim filmovima. Tijekom svoje karijere ovaj je osebujni Amerikanac boravio u SAD-u, međutim zadnjih se godina preselio u Japan, odakle je njegova supruga. Kako su pisali strani mediji, mnogima su ove video vježbe spasile život i pokrenule ih da u okvirima svog doma mogu doći u formu. Probali smo odraditi ovaj trening i ono što vam sigurno možemo garantirati je da ćete nakon 45 minuta vježbanja Tae boa osjetiti umor i dobro ćete se uznojiti, ali nakon tuša ćete se osjećati energizirano.

Naime, ludilo zvano “Tae bo” zahvatilo je SAD tijekom 90-ih, kada je Jane Fonda započela snimanje svojih interaktivnih videa na kojima vježba. Godine 1999. bruto prodaja Tae Bo Workouta Billyja Blanka dosegla je 75 milijuna dolara u samo šest mjeseci. Nakon niza podjednako uspješnih vrpci i raskida braka dugog 33 godine, Blanks se 2007. odmaknuo od brenda Tae Bo. Spakirao je svoj dom u Kaliforniji, preselio se u Osaku u Japanu i predavao karate u lokalnim školama.

Svjetska prvakinja ukazala na čest problem kod ljudi: ‘Ovo sebi ne smijemo govoriti’




Kada se 2011. godine odlučio vratiti u Kaliforniju kako bi odgajao svoju malu djecu, bio je uvjeren da može brend ponovno učiniti relevantnim. “Shvatio sam da nije važno sve dok sam u formi”, kaže ovaj 65- godišnjak. “Mislim da je marketing fitnessa drugačiji”, kaže on odgovarajući na pitanja o raznolikosti fitnessa. “Mislim da je zbog društvenih mreža fitness u očima ljudi 24 sata dnevno”, dodao je te ukazao da postaje sve veća potražnja za ovakvom vrstom videa, još od pandemije korona virusa.

Bez obzira na to, Blanks je pomogao uvesti fitness u dnevne sobe milijuna Amerikanaca i nada se da će nastaviti s postizanjem istog za novu generaciju mladih ljudi koji nikad nisu čuli za njega, Tae Bo ili čak za kazete. Iako njegovi treninzi dokazuju da je u dobroj formi, Blanks kaže da mu je fokusiranje na vlastito mentalno zdravlje pomoglo da ostane spreman za sve što se sljedeće dogodi.




Autor:I.D.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.