fbpx
Foto: Instagram

‘NISAM JA BILA TOLIKO DEBELA’ Danijela Dvornik otkrila kako se vratila u fit formu i je li išla ‘pod nož’: ‘Bila sam lošeg sastava i rasporeda’

Autor: Dnevno.hr

Danijelu Dvornik javnost pamti kao suprugu pokojnog pjevača Dina Dvornika i majku influencerice Elle Dvornik Pierce koja danas ima dvije kćerkice.

Danijela je dio života provela u borbi s kilogramima, no posljednjih 12 godina posvetila se vježbanju i brizi za kvalitetu života. Danas trenira vrlo predano, pazi što jede i brine se za svoje tijelo.

“Budimo iskreni, nisam ja bila toliko debela, samo sam bila lošeg sastava i rasporeda. Kad se ne krećeš, ne vježbaš onda stvaraš naslage, kad još dodamo i ono ‘baš me briga’ i stres koji sam u nekom periodu imala, zaboraviš na sebe”, rekla je Danijela za Story. Nakon smrti supruga odlučila se vratiti u normalu. Kao mlada je vodila jako aktivan život, a sad je vratila snagu koju treba i za čuvanje svojih unučica, Balie Dee i Lumi Wren.


 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danijela Dvornik (@danijeladvornik)

Danijela je otkrila i kako si ne uskraćuje hranu, već jede raznoliko, ali prehrana joj sadrži sve manje mesa.

“Ugljikohidrate jedem ujutro (jogurt, kefir, zobene pahuljice, chia sjemenke s bobičastim voćem, orašasti plodovi, doslovno 7 komada), proteini su iz povrća i grahorica, ribe i piletine, posnog sira i jaja, dosta salata, povrtnih juha. Tjestenina i riža su integralni, kruh je proteinski koji sama pečem”, kaže Danijela i otriva kako se ponekad voli počastiti večerama ili ručkovima, a nekad i kolačem.




 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danijela Dvornik (@danijeladvornik)




Potpuno se navikla na vježbanje, a trenira tri puta tjedno s trenerom. Ne postoji situacija kad preskoči teretanu i smatra da je to razlog zašto je sada poletna i spremna na trčanje za unučicama. Ipak naglašava kako to nije lako, već samo trening s vremenom postaje lakši. “Važno se motivirati i ostati dosljedan sebi”, uvjerena je Danijela.

Iako nema ništa protiv estetskih zahvata, zasad ih ne planira raditi na sebi. Jednom je otišla ‘pod nož’ kad je radila liposukciju i ‘Coolsculpting’.

“Liposukcija je super tretman, ne za skidanje kilaže kako se često misli, nego za skidanje viška masnih stanica i postizanje figure. Coolsculpting je slična metoda, neinvazivna, što znači da trebate potrošiti više vremena za rezultate, ali također super tretman kojeg bih preporučila, objasnila je. Osim za kilažu, Danijela se temeljito brine i za kožu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danijela Dvornik (@danijeladvornik)

Svojevremeno je otkrila i psihološku promjenu koju je iskusila.

“Fizička aktivnost potiče mozak i naše misli na pozitivan put. Bar je tako bilo u mom slučaju”, kaže i nadodaje kako je važan trening uma. “Kao i sve što čistimo, tako treba i glavu očistiti od balasta koji se nakupio. To je proces. Ali je divan proces jer prvi put osjećaš unutarnjeg sebe, onog ‘ja’ koji je bio negdje u nutrini izgubljen pod pritiskom životnih problema. I kad ga oslobodite, to je novo poglavlje života. Nakon dugo vremena konačno vidite svoj život jasno, čisto i bistro. Sve dobije novi smisao”, rekla je za Story.

Za zdrav život, važni su i zdravi hobiji, pa tako Danijela vozi bicikl, šeta uz more, čita, gleda serije, druži se s prijateljicama i putuje. Nažalost, njezin se profil ponekad nađe na meti negativnih komentara, ali ona se ne zamara time. Svoj je život promijenila iz temelja i uživa u svakom novom danu. Iz Zagreba se odselila na Brač gdje si je preuredila kuću, a taj je proces dijelila sa svojim vjernim pratiteljima.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Danijela Dvornik (@danijeladvornik)

Za kraj je rekla kako žene moraju voljeti sebe i raditi na sebi, prvenstveno zbog sebe.

“Ne možemo imati tijelo dvadesetogodišnjakinje i mozak pedesetgodišnjakinje. Možemo se samo truditi biti zdravi, brinuti da starimo kvalitetno i da uživamo u životu i saznanjima koje stječemo”, zaključila je za Story.

Autor:Dnevno.hr
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.