fbpx

‘NO GUILT TORTA’: Prefina torta bez jaja, šećera i masnoća, gotova za pola sata i najbitnije – ne deblja!

Autor: T.Š.

Fitness instruktorica Ružica Švabek, dolaskom koronavirusa, svoje je treninge, ali i savjete o zdravoj prehrani, kao i mnogi poznati treneri, prebacila na društvene mreže, te time omogućila i širem krugu ljudi koji žele zdravo živjeti, kvalitetno vježbati, ali se i zdravo hraniti, da to i postignu uz pomoć njenih savjeta.

Osim raznih vježbi koje svatko može raditi iz udobnosti vlastitog doma, objavljuje i motivacijske govore, ali i nudi niz rješenja za svu onu finu hranu kojoj ne možemo odoljeti, no uz pomoć nje, iste postaju zdravija verzija. Ponekad Ružica otkriva, dovoljno je promijeniti samo jedan sastojak.  Takva je i iduća torta koju Ružica zove ‘no guilt torta’, a možemo vam slobodno reći da dugo nismo probali nešto ovako fino, kremasto i sočno! I da, pojeli smo ju bez trunke grižnje savjesti!

Riječ o slastici bez jaja, bez šećera i masnoća, fenomenalnog izgleda, a gotova je za pola sata! Nije preslatka, a i Ružica navodi kako ista ne deblja, stoga uživajte u svakom zalogaju i obavezno zapišite recept, jer je ovo jedna od slastica koje se nećete moći zasititi!

Sastojci:




– mlijeko
– voda
– pirov griz (može i običan)
– kokosovo brašno
– sirup od agave (može i drugo zdravo sladilo)
– aroma vanilije
– 3 veće jabuke
– cimet
– želatina

Priprema:

Za bijeli dio – skuhajte pirov griz na mlijeku koje ste razrijedili s vodom (50:50) i dodajte malo kokosovog brašna (otprilike 3-4žlice), dodajte aromu vanilije i zasladite agavinim sirupom. Izlijte u kalup za tortu i ohladite.




Za smeđi dio – jabuke ogulite, naribajte i prodinstajte. Dodajte žličicu cimeta i zasladite po potrebi agavinim sirupom te dodajte jednu želatinu. Izlijte u kalup na bijeli dio i ostavite da se ohladi. Ukrasite ribanom bijelom čokoladom.

Autor:T.Š.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.