Žena ostala zgrožena ponašanjem ljudi na odjelu s voćem: ‘Je li vama ovo normalno? Užas’
(VIDEO) Potrebna je samo jedna minuta kako biste se riješili bolova u leđima!
Svakodnevna bol u leđima nestat će zahvaljujući vježbama koje traju samo jednu minutu!
Sve više ljudi se bori s bolovima u donjem dijelu leđa. Dugi dani na poslu, sjedilački način života, posebice uz računala, pogrbljenost nad mobitelom ili tabletom postaju naša svakodnevnica. Ukoliko vas često bole leđa, utoliko trebate uzeti pauzu i razgibati se. Svakodnevno sjedenje uz računalo ostavlja danak na vaše zdravlje. Spriječite bol u leđima tako što ćete sjediti uspravno, leđa vam moraju biti ravna. Ruke držite blizu tijela, a u ravnini obrva neka vam bude rub ekrana. Ako ste u mogućnosti namjestite sjedište stolca da se naginje unaprijed.
No, kako se riješiti bolova u leđima koja su izazvana išijasom? Jedino vježbom! Pogledajte ove dvije jednominutne vježbe koje će vas riješiti bolova u leđima.
ZADNJE VIJESTI
Ljudi s alergijama ne bi trebali piti kavu: ‘U kombinaciji s kofeinom to bi mogao biti problem’
Ova žena jedva je dobila dijagnozu: ‘Liječnici su mi rekli da sam sve umislila’
Ako mjerite tlak kod kuće, obratite pozornost na ove pogreške: Evo kako dobiti najtočnije rezultate