Žena ostala zgrožena ponašanjem ljudi na odjelu s voćem: ‘Je li vama ovo normalno? Užas’
Putnici, ovo je zdravstveno upozorenje za vas!
Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen
Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.
No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.
Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.
Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.
Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.
Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.
ZADNJE VIJESTI
Ljudi s alergijama ne bi trebali piti kavu: ‘U kombinaciji s kofeinom to bi mogao biti problem’
Ova žena jedva je dobila dijagnozu: ‘Liječnici su mi rekli da sam sve umislila’
Ako mjerite tlak kod kuće, obratite pozornost na ove pogreške: Evo kako dobiti najtočnije rezultate