Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
Obavezno dijelite savjet pomoću kojega možete spriječiti srčani udar
Pomozite sebi i drugima!
Možda znate kako u slučaju srčanog napada možete pomoći drugima. No, znate li na koji način pomoći sebi?
Mnogima se napadaj događa kada su sami, bez nekoga tko bi im mogao priskočiti u pomoć. Srce počne nepravilno lupati, a osoba ima samo desetak sekundi prije no što izgubi svijest. Ipak, snažnim i učestalim kašljanjem možete si pomoći.
Prije svakog kašljanja potrebno je duboko udahnuti, a kašalj mora biti dubok i produžen kao da trebate nešto iskašljati iz dubine. Udah i kašalj treba ponavljati svake dvije sekunde, bez odustajanja, sve dok ne stigne pomoć ili dok se ne osjeti da se srce stabilizira te kuca normalno.
Duboko disanje dovodi kisik u pluća dok kašalj stiska i “masira” srce održavajući cirkulaciju. Od pomoći je i pritiskati predjelu srca. Na takav način možemo “premostiti” do odlaska u bolnicu. Podijelite ovu informaciju, možda upravo vi spasite nečiji život.
ZADNJE VIJESTI
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’
Besplatni menstrualni ulošci stižu na javna sveučilišta diljem Hrvatske