Pomicanje sata može znatno utjecati na vaše zdravlje: Na udaru su ove skupine ljudi
Neodoljive noge u svega par minuta? Otkrijte najbolju vježbu i pripremite se za ljeto
Nema osobe koja ne želi izgledati lijepo. A dolaskom vrućih ljetnih dana svatko je zabrinut zbog zbog tjelesne težine. U slučaju žena, najproblematičniji dijelove tijela su bedra i bokovi, a veoma je teško izgubiti višak centimetara od tih područja.
Međutim, nema sumnje da bi trebali slijediti tri zlatna pravila ako pokušavate izgubiti težinu i sagorijevati višak masnoća na bedra:
– smanjiti unos kalorija
– piti puno vode
– redovito vježbati
Određene vježbe možete raditi tako da ne morate posjetiti teretanu. Ovaj set vježbi za noge pružit će nevjerojatne rezultate, a sve što morate raditi jest vježbati na dnevnoj bazi. U samo 12 minuta dnevno, izgubit ćete centimetar u bedrima i bokovima već za tjedan dana!
ZADNJE VIJESTI
Sa samo dva prirodna sastojka napravite sprej koji pomaže protiv alergija: Evo i gdje ga koristite
Ovih pet svakodnevnih navika mogu dovesti do čira na želucu: Prvi simptom je neugodno ‘peckanje’
Djevojka živi s bizarnom alergijom, svaki obrok može joj biti koban: ‘Jedem samo dvije stvari’