Pro Forma

(FOTO) ‘ČAROBNJAK IZ KUTINE’: Fitness trener zaslužan za nevjerojatne transformacije tijela!

Autor: dnevno.hr

Fitness trener Stane Barun kaže da svatko može promijeniti svoje tijelo nabolje i bez stručne pomoći. Otkrio je i niz korisnih savjeta uz koje ćete mnogo učiniti za svoje zdravlje počnete li ih primjenjivati

Stane Barun već neko vrijeme nosi titulu “čarobnjaka iz Kutine” zahvaljujući nevjerojatnim postignućima u svojem klubu Pro Forma. Iza kluba su već mnogi zadovoljni polaznici, a i duge liste čekanja – s pravom, jer iz tog su kluba mnogi izašli zdravijeg i utegnutijeg tijela, ali i duha jer se fizička aktivnost, ustrajnost i želja za promjenom u poticajnoj okolini klešu majstorski i s vrlo pozitivnim ishodima.

Čime se Pro Forma točno bavi?

Riječ je o klubu koji se bavi promicanjem zdravog životnog stila s naglaskom na fizičku aktivnost i prehranu.

“Klub je jedinstven i zapravo je prije svega suprotno od svega onoga što sam godinama viđao po klubovima diljem Lijepe Naše, a nikako nisam htio vidjeti u svojem klubu”, rekao nam je voditelj kluba, Stane Barun koji je ujedno i zaslužan za brojne transformacije polaznika njegovih tečajeva.

Impresivne transformacije

“Što se tiče transformacija kod polaznika, rekao bih da su to ljudi koji su mi najviše vjerovali. Oni koji su naš dogovoreni koncept prihvatili i provodili u cijelosti. Pristupam im studiozno. Dobro ih poslušam što mi imaju za reći. Od svojih želja, ambicija, prijašnjih iskustava, strahova. Utvrdimo činjenice, postavimo platformu i krećemo što prije. Osnovni je cilj suočiti se s ograničenjima i savladati ih. Bilo da su fizičke ili psihičke naravi. Tada kreću rezultati koji su nakon nekog vremena i oku vidljivi”, opisao je Stane pristup koji uvijek prati u ovom poslu. S druge strane, fotografije govore same za sebe.

“Transformacije tijela koje sam postigao sinergija su rada i članova i mene. Sve što je potrebno za to utvrdimo još na samome početku. Moja jedinstvena ‘non-aero-split metoda’ odavno daje prekrasne rezultate, ali ako član nedovoljno surađuje, ja sam tu nemoćan. Trening je ključan, ali bez adekvatne prehrane to je polovičan rad pa će takvi biti i rezultati. Trenutno stanje člana i prijašnje iskustvo s vježbanjem su nebitni. Mentalna snaga su naš temelj za uspjeh! Doslovno se može potvrditi da ‘Možeš, ako misliš da možeš!'”, kaže kutinski “čarobnjak”.

Na pitanje o tome što svatko od nas može učiniti za svoje tijelo bez stručne pomoći, Barun ističe da svatko od nas može potpuno izmijeniti svoj život na neusporedivo bolje.

“Dovoljno je za početak osvijestiti se. Željeti rasti. Napredovati na svim razinama. Biti gladan osobnog rasta i razvoja. Raditi na svojoj izvrsnosti. Ako se fokusiramo na transformaciju tijela, to podrazumijeva iz prehrane izbaciti nutritivno ispraznu, a kaloričnu hranu. A što se fizičke aktivnosti tiče, primijeniti ju odmah u bilo kojem obliku, ali postupno i trajno. Uz internet kao neograničeni izvor informacija svi će nam se odgovori otvarati usput”, savjetuje ovaj fitness trener.

Dakako, uz stručnu pomoć napredak je jednostavniji i vidljiviji, no svoju jedinstvenu metodu Barun zapravo čuva kao poslovnu tajnu.

“Ipak, osjećam veliku odgovornost prema Stvoritelju koji mi je dao priliku i čast da pomažem ljudima pa smatram svoje zanimanje i svojim poslanjem. Svim bih ljudima kao i otac medicine Hipokrat prije 2500 godina savjetovao da se stalno kreću. Da umjereno i zdravo jedu. Ako su kilogrami u pitanju, neka ubrzano šetaju minimalno 40 minuta svakodnevno. Time će pokrenuti metaboličke procese u tijelu i pospješiti oksidaciju lipida, odnosno masnoća”, napominje Barun.

Tabu tema – kako skinuti kilograme nakon poroda

“Žena je moj član u 98 posto slučajeva. Od svih članica 98 % njih su majke. S obzirom na to da nisam liječnik, iako već dugo proučavam medicinu, onog trenutka kada im njihov liječnik odobri fizičku aktivnost nakon poroda, tada nastupam ja. Obično je to već dva do tri mjeseca nakon poroda. Ono na što posebno treba obratiti pažnju su abdominalni mišići. Posebno ako je članica rodila na carski rez ili je imala dijastazu, tj. razdvajanje trbušnog zida. Tada upozoravamo na nedopuštene vježbe i modifikacije istih”, odgovorio nam je ovaj fitness trener na pitanje koliko brzo uz njegov program može kilograme skinuti žena koja je nadavno rodila i kada zapravo smije uopće početi s vježbama.

Dodao je da transformacija tijela ovisi o previše parametara da bi mogao reći generalno, no u mnogo je primjera vidio da su članovi ostvarili impresivne promjene u svega dva mjeseca uz učestalost dolazaka od samo dva treninga tjedno.

“Moji članovi nisu neki supertalenti. To su zaista obični ljudi poput svih koji još ništa nisu poduzeli po tom pitanju. I njima je trebalo jako dugo dok su se uopće odvažili javiti. Malo po malo, vjerujući u sebe, disciplinom i upornošću doveli su se u takvo stanje zadovoljstva koje sada ne bi mijenjali ni za što na svijetu! Mnogi će priznati da ih je sada i sram tog razdoblja i žale samo što se na to sve nisu odvažili i puno ranije. Moj generalni stav o tome je da doslovno nikad nije kasno krenuti. U bilo kojem razdoblju života i iz bilo kakve početne pozicije”, poticajno ističe Barun, a kao najveća inspiracija za vježbu i brigu o svojem tijelu mogu poslužiti fotografije nekoliko polaznika njegovih treninga koji su itekako zadovoljni svojim tijelom.

Autor: dnevno.hr