Sakrij oglas
 Veličina slova SUPROSTAVLJENI UČINAK

Omega 3 kiseline i živa u ribi za naše srce su poput anđela i vraga

  • Autor: hina
  • Datum: četvrtak, 06. rujna 2012. u 16:38
Prehrana koja uključuje ribu smatra se zdravom no odnos potencijalnih rizika i koristi dva sastojka nije jasan. Znanstvenica Maria Wennberg, koja je vodila istraživanje, kazala je kako postoje načini da se prirodnim putem dođe do ribljeg ulja bez da se istodobno unosi i živa.

Omega 3 masne kiseline i živa koji se nalaze u mesu ribe čini se da imaju suprostavljeni učinak na zdravlje srca, pokazalo je istraživanje provedeno na sjeveru Europe.

Znanstvenici, čiji su zaključci objavljeni u časopisu American journal of Clinical Nutrition, proučili su podatke više od 1600 švedskih i finskih muškaraca i utvrdili da muškarci s visokim razinama žive u tijelu imaju povećani rizik od srčanog udara dok oni koji imaju visoku koncentraciju omege 3 imaju nizak rizik.

Prehrana koja uključuje ribu smatra se zdravom no odnos potencijalnih rizika i koristi dva sastojka nije jasan. Znanstvenica Maria Wennberg, koja je vodila istraživanje, kazala je kako postoje načini da se prirodnim putem dođe do ribljeg ulja bez da se istodobno unosi i živa.

- Jedenje ribe dva do tri puta tjedno s najmanje jednim obrokom masne ribe koja ne spada u grabljivice (poput lososa) te konzumiranje mesa grabljivica ne češće od jednom tjedno može se preporučiti - kaže Wennberg s švedskog sveučilišta Umea.

Ribe grabljivice na vrhu su su prehrambenog lanca kao predatori koji stoga koncentriraju živu iz okoliša u svom tkivu.


  • Autor: hina
  • Photo: PublicDomain
  • Datum: četvrtak, 06. rujna 2012. u 16:38
 

      
Zadnje vijesti
Zdravlje Ovih pet namirnica ne smijete kuhati i koristiti za spremanje jela u pećnici!

Doznajte koje to namirnice nisu pogodne za kuhanje i pripremanje jela u pećnici.

Zdravlje Ne pijte kavu između osam i devet sati ujutro! (VIDEO)

Po svojoj strukturi kofein je jako sličan adenozinu, te se počinje ''natjecati'' s njim po unosu u organizam i veže se na iste receptore. S vremenom nam treba više kofeina da bismo ostali budni zato

Zdravlje OPREZ: Minerali su češći problem za organizam od vitamina!

Vitaminski preparati sadrže vitamine za koje se zna da su dobri i potrebni za zdravlje, a mnogi od tih preparata sadrže i ključne minerale, kao što su kalcij, željezo i cink. Raznovrsna i dobro uravno

Zdravlje Vidjeli ste 'crve' u oku? Moguće je, evo i zašto!

Osim poroteinskih nakupina, "plutači" mogu nastati i od crvenih krvnih zrnaca koja dospiju u staklinu, ali i starenjem.

Izdvojeno
Najčitanije