Sakrij oglas
 Veličina slova SUPROSTAVLJENI UČINAK

Omega 3 kiseline i živa u ribi za naše srce su poput anđela i vraga

  • Autor: hina
  • Datum: četvrtak, 06. rujna 2012. u 16:38
Prehrana koja uključuje ribu smatra se zdravom no odnos potencijalnih rizika i koristi dva sastojka nije jasan. Znanstvenica Maria Wennberg, koja je vodila istraživanje, kazala je kako postoje načini da se prirodnim putem dođe do ribljeg ulja bez da se istodobno unosi i živa.

Omega 3 masne kiseline i živa koji se nalaze u mesu ribe čini se da imaju suprostavljeni učinak na zdravlje srca, pokazalo je istraživanje provedeno na sjeveru Europe.

Znanstvenici, čiji su zaključci objavljeni u časopisu American journal of Clinical Nutrition, proučili su podatke više od 1600 švedskih i finskih muškaraca i utvrdili da muškarci s visokim razinama žive u tijelu imaju povećani rizik od srčanog udara dok oni koji imaju visoku koncentraciju omege 3 imaju nizak rizik.

Prehrana koja uključuje ribu smatra se zdravom no odnos potencijalnih rizika i koristi dva sastojka nije jasan. Znanstvenica Maria Wennberg, koja je vodila istraživanje, kazala je kako postoje načini da se prirodnim putem dođe do ribljeg ulja bez da se istodobno unosi i živa.

- Jedenje ribe dva do tri puta tjedno s najmanje jednim obrokom masne ribe koja ne spada u grabljivice (poput lososa) te konzumiranje mesa grabljivica ne češće od jednom tjedno može se preporučiti - kaže Wennberg s švedskog sveučilišta Umea.

Ribe grabljivice na vrhu su su prehrambenog lanca kao predatori koji stoga koncentriraju živu iz okoliša u svom tkivu.


  • Autor: hina
  • Photo: PublicDomain
  • Datum: četvrtak, 06. rujna 2012. u 16:38
 

      
Zadnje vijesti
Zdravlje UŽIVANJEM u ova 3 napitka do ravnog trbuha!

Neka bezalkoholna pića su izvrsna zamjena za vodu, a pomažu u izravnavanju trbuha. Bilo da vježbate ili ih pijete dok sjedite u uredu, ova tri napitka dovest će vaš trbuh u formu.

Zdravlje POMOĆ IZ PRIRODE: Prestanite pušiti uz pomoć pet zdravih namirnica!

Želite li smanjiti ovu naviku i baciti cigarete zauvijek - imate sreće.

Zdravlje Volite mlijeko? Pogledajte što su otkrili švedski znanstvenici!

U istraživanju u Švedskoj sudjelovalo je 61 400 žena i tom u vremenu od 1987. do 1990. te 45 300 muškaraca, a u kasnijem 20-godišnjem razdoblju promatrano je njihovo zdravstveno stanje.

Zdravlje OSTANITE ZDRAVI: Ovo je 6 jednostavnih načina jačanja imuniteta!

Kako se najlakše obraniti od prehlade i gripe? Donosimo vam šest jednostavnih načina jačanja imuniteta koje svakako trebate isprobati.

Izdvojeno
Najčitanije