Magazin Kuharica Recepti Mediteranski užitak za nepce: Lignje s rajčicama i crnim maslinama

A ZAŠTO DANAS NE BISTE NAPRAVILI?

Mediteranski užitak za nepce: Lignje s rajčicama i crnim maslinama

Na slasnim zalogajima vam neće samo biti zahvalno nepce, već i tijelo koje ćete nagraditi malim obrokom zdravlja. Vrlo lagan recept za lagano jelo idealna je kombinacija za tople dane. Dobar tek!

  • Autor: P.R.|
  • |
  • Utorak, 10.05.2011 11:18

Kombinacija rajčica i slanih crnih maslina izvrsno se nadopunjuje s lignjama, a ako ste spremni za laganu mediteransku kuhinju idealnu za vitalnost i reduciranje suvišnih kilograma uoči ljeta, ponekad se možete odlučiti i za ovo slasno jelo.

Sve što vam je potrebno:

---> 20 malih (cherry) rajčica

---> 6 prstohvata listova od origana

---> 1 žlica vinskog octa

---> malo maslinovog ulja za prelijevanje

---> 800 g svježih lignji

---> morska sol i svježe samljeven crni papar

---> 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja

---> 1 šaka isjeckanog mladog luka

---> 1 šaka crnih maslina bez koštice

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 200 C. Malim nožem prerežite rajčice, a sok nastojite sačuvati. Posložite ih u posudu za pečenje, pospite lišćem od origana, prelijete octom i s malo maslinovog ulja. Stavite u pećnicu i pecite 20-25 minuta dok sastojci ne omekšaju, a zatim posudu izvadite iz pećnice i stavite na stranu.

Dok se rajčice pripremaju, očistite lignje, a zatim pristavite tavu u koju ćete dodati maslinovo ulje. Kada je tava ugrijana, ubacite lignje i pecite ih do zlatnosmeđe boje, za što neće biti potrebno više od nekoliko minuta. Okrenite ih na drugu stranu i kada su na pola gotove, u tavu dodajte mladi luk, jednu žlicu vode i pirjajte na srednjoj vatri dok luk ne omekša. Lignjama dodajte masline i rajčice, dobro promiješajte i poslužite na toplim tanjurima. Dobar tek!


FOTO: Počastite se slasnim pečenim jajima u posteljicama od kruha

Plastičnom vrećicom do sladoleda, u samo pet minuta

Zadnja Promjena: Utorak, 10.05.2011 11:18
Magazin Kuharica Recepti Mediteranski užitak za nepce: Lignje s rajčicama i crnim maslinama
Samo registrirani korisnici mogu pisati komentare | Registracija |Prijava
    • ineligencija emocionalna, moralna i tjelesna
      Inteligencija je precijenjena. Što je stvarno potrebno za uspjeh?

      Ljudi će radije poslovati s nekim tko im se sviđa i kome vjeruju nego s nekim tko im se ne sviđa, čak i ako taj nudi proizvod bolje kvalitete i niže cijene, ustvrdio je izraelsko-američki psiholog nobelovac Daniel Kahneman.

    • RASPJEVANI ČOKOLATIJER I GLAZBENIK MARINKO BIŠKIĆ:
      Moja čokoladna gramofonska ploča može se i slušati i jesti, a napravit ću i Belanu jednu takvu

      Fon Biskich uspio je spojiti zvuk i čokoladu te osmisliti najslađu gramofonsku ploču. Tako njegov čokoladni nosač zvuka sadrži Biškićev singl 'O, kakva Luna/(Guarda che luna)'. A onaj kome se pjesma ne sviđa, uvijek je može - pojesti, zajedno s etiketim načinjenom od jestivih boja.

    • KRIZA je UZela DANAK
      Rokaj fest je otkazan, ali metalci će ipak doći na svoje

      Zbog premalog broja prodanih ulaznica, organizatori Rokaj festa, jednog od zvučnijih zagrebačkih proljetnih festivala, priznali su sami sebi, izvođačima i publici da projekt nije uspio. Ipak, dio programa, u kojem će nastupiti Slayer, Mastodon i Gojira, preselit će se u dvorište kluba Močvara, u petak 8. lipnja.