Zaboravite na botox, skupe kreme, eliksire, tretmane sa zmijskim otrovima ili neke egzotične tonike koji će vam izbrisati bore na licu u zamjenu za poveću svotu novaca. Doktor Nicholas Perricone dermatolog i stručnjak za zaustavljanje procesa starenja toliko je siguran u učinak trodnevne dijete, da će svakoga kod koga se ne pokažu rezultati optužiti da je varao. Stoga, ako ste iscrpljeni neučinkovitim, neprovjerenim proizvodima i njihovim cijenama, možda je vrijeme da se iskušate prehrambeni program, posebno ako vjerujete da ljepota dolazi 'iznutra'.

Trodnevna 'facelift' dijeta doktora Nicholasa Perriconea:

Doručak:

--> Omlet od tri bjelanjka pripremljen na maslinovom ulju sa gljivama i avokadom

--> kriška dinje debljine 5 centimetara

--> šaka badema (sirove ili pečenih bez ulja/bez soli)

--> 3.5 dcl izvorske vode

--> šalica zelenog čaja

Ručak:

--> 120 grama lososa na žaru

--> 2 šalice salate potočarke s nekoliko jagoda izrezanih na ploške

preljev za salatu: 1 žlica maslinovog ulja s svježim sokom od jednog limuna

--> kriška dinje debljine pet centimetara s ¼ šalice bobičastog voća

--> 3.5 dcl izvorske vode

--> šalica zelenog čaja

Večera:

--> 180 grama lososa na žaru

--> dvije šalice salate potočarke s nekoliko jagoda izrezanih na ploške s preljevom za salatu od jedne žlice maslinovog ulja i svježeg iscijeđenog soka od jednog limuna

--> ½ šalice brokule skuhane na pari i prelivene s ½ žlice maslinovog ulja

--> kriška dinje debljine 5 centimetara uz ¼ šalice bobičastog voća

--> 3.5 dcl izvorske vode*

* Potrebno je popiti najmanje osam čaša od 3.5 dcl vode svaki dan

Dobar tek!