Bez grižnje savjesti! Dva zdrava ljetna deserta po receptu Doris Pinčić Rogoznice

Autor: R.A.

Deserti u kojima možete uživati čak ako pazite na prehranu

Doris Pinčić Rogoznica, hrvatska glumica te radijska i televizijska voditeljica, na svom je Instagram profilu otkrila recepte za dva jako ukusna deserta za koja vam ne treba puno vremena pripreme. Lijepa Zadranka pokazala je da je ljubiteljica zdrave prehrane jer slastice koje je odlučila “podijeliti” sa svojim pratiteljima mogu se okarakterizirati kao zdrave i zapravo ih bez problema možete konzumirati čak i ako pazite na unos kalorija.

Riječ je o takozvanom pudingu koji svoju kremoznost duguje avokadu, namirnici koja nema neki izražen okus, ali se zato odlično nadopunjuje s dodatcima poput čokolade. Ako niste znali, avokado se preporučuje za konzumaciju baš ako želite smršaviti zbog velikog udjela zdravih masti koje tijelo ne pohranjuje već koristi za energiju te koje odgađaju osjećaj gladi.

Doris je otkrila dvije verzije “pudinga”, jedan čokoladni i jedan “zeleni” kako ga je sama nazvala. Za čokoladni vam je potreban jedan zreli avokado, malo meda, malo orašastog mlijeka, malo soli, malo vanilije, sirovi kakao, rastopljena tamna čokolada, sve skupa ubacite u blender, smiksajte i ohladite prije posluživanja. Za “zelenko” potreban vam je jedan zreli avokado, med, malo soli, orašasto mlijeko, ananas na kockice, malo naribanog đumbira i ljuspice kokosa, i ovdje je isti postupak – sve skupa smiksajte u blenderu i ohladite prije posluživanja.


“Ovi deserti ako odstoje par sati u zamrzivaču mogu odglumiti sladoled ili ako se samo malo rashlade desertnu kremu. Zdravi su i zbilja jako fini, za djecu idealni”, napisala je Doris ispod svoje objave, a na vama je da iskušate!

Autor: R.A.